יום מרוכז בנושא
אימון תחנות פונקציונאלי
שיעורי פילאטיס מזרן למורים
סדרה מספר 16

Ynet בריאות - תרגילים לשיפור שיווי המשקל


טל יהלום- רכזת קורס מדריכי אירובי וחיזוק, 23-05-2010
על מנת לשפר את שיווי המשקל, יש לתרגל את הגוף כשהוא במצב נייח ובמצב נייד. המאמנת טל יהלום מדגימה חמישה תרגילים שאפשר לעשות בבית, באימון שמשלב בין כל מערכות שיווי המשקל ומחזק גם את השרירים.
לחצו לקריאת הכתבה המלאה


 
התקשרו 03-5221242
או מלאו את הטופס.
צוות הג'ימנסיה יחזור אליכם
בהקדם האפשרי:
    

 

הג'ימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה

מרכז ויצמן - רחוב ויצמן 14, תל-אביב
טלפון: 03-5221242