קורס תזונת ספורט – ליווי תזונה

מטרת הקורס:

 תוכנית הלימודים:

1. מה זה אומר להיות גורם מלווה?
2. קבוצות מזון ותחליפים.
3. תוספי תזונה – עדכונים ושימוש נכון.
4. סוגי דיאטות ושימוש נכון בצום לסירוגין. 
5. חיטוב ורעב.
6. התייחסות לאורח חיים בריא – איכותני וכמותני.
7. דגשים בנושא היפרטרופיה ופיתוח גוף. 
8. תזונה סביב ענפי ספורט שונים – סבולת אירובית, אנארובית ועוד.
9. איך עושים ליווי – בסיס של ראיון מוטיבציוני ועוד. 

משך הקורס, היקף שעות ומיקום הקורס:

1. היקף הקורס הוא 28 שעות אקדמיות.
2. הקורס בנוי מ- 7 מפגשים בני 4  שעות אקדמיות. 
3. 5 מפגשים בזום + 2 מפגשים פרונטליים (בת"א).
4. המפגשים הפרונטליים יתקיימו בג'ימנסיה – רחוב ויצמן 14 ת"א (בתוך מועדון הכושר אייקון פיטנס בקניון ויצמן סיטי הסמוך לביה"ח איכילוב), מרחק הליכה מתחנת הרכבת סבידור מרכז ת"א. 

חובות התלמיד בקורס (תנאי לקבלת תעודה):

1. נוכחות של 80% במפגשי הקורס והשתתפות פעילה בקורס.
2. עבודת הגשה של תיאור מקרה ליישום פרקטי של החומר הנלמד.

תנאי קבלה:

תעודה:

מחיר הקורס:  

מנחה הקורס – צרי בריקנר B.Sc. RD