קורס מדריכי פילאטיס משולב של מזרן ומכשירים הנו חלק מקורסי בית הספר לפילאטיס בג'ימנסיה ומאפשר לבוגרים שלו לקבל גם תעודת פילאטיס מזרן וגם פילאטיס מכשירים.
צוות רכזות הקורס:
צאלה טמיר, מייכלי רותם, אביטל איזנשטט, מיטל שמש-גבעון, ענבל ברוק-עזר, הילה יערי, מריאנה טראגנו - גוז, שמרית ויינשטיין, נעמי אביהר-קושנרוף, לילי מרחב-זלצר והילה צלאל.
תכנית הלימודים- קורס משולב מדריכי פילאטיס מזרן ומכשירים
תכנית הלימודים מורכבת מ-3 חלקי לימוד:
חלק א – לימודי מדעים כמפורט
במבוא הכללי (לימודים מתוקשבים עצמאית און ליין).
חלק ב – פילאטיס מזרן – לימודים מעשיים פרונטליים במועדון. יש לבחור מועד על פי יום לימודים ושלוחה.
חלק ג – פילאטיס מכשירם – לימודים מעשיים פרונטליים במועדון. יש לבחור מועד על פי יום לימודים ושלוחה.
*לבעלי תעודות קודמות או תארים אקדמיים רלוונטים בהם נלמדו פרק המדעים שבתכנית יכולים להגיש בקשה לפטור למדעי גוף האדם. אישור בקשה זו יפטור מפרק לימודי מדעי גוף האדם ויזכה אותם בהנחה.
חלק מעשי - פילאטיס מזרן - תכנית הלימודים
- רפרטואר תרגילי פילאטיס מזרן.
- ניתוח תנועתי וביומכני של התרגילים.
- בניית מערכי שיעור ברמות שונות.
- הרצאות וסדנאות העשרה בנושאים נבחרים - אנטומית ליבה, רצפת אגן, פילאטיס לנשים בהריון ואחרי לידה, עבודה עם סובלים מפריצת דיסק ועוד.
- סדנת יציבה.
- סדנת שילוב אביזרים בשיעורי פילאטיס מזרן.
- ביצוע של 10 שיעורי פילאטיס מזרן לאימון אישי.
- ביצוע 10 שעות צפייה והגשת דוחות צפייה.
- קורס מגישי עזרה ראשונה.
*תוכנית הקורס עומדת בדרישות ה - PMA
סה"כ היקף קורס פילאטיס מזרן 263 שעות אקדמיות (כולל את פרק לימודי המדעים)
הקורס נמשך 19 מפגשים.
חלק מעשי - פילאטיס מכשירים - תכנית הלימודים
- היכרות טכנית עם מכשירי הפילאטיס - רפורמר, קאדילק, וונדה צ'ר ועוד.
- רפרטואר תרגילי פילאטיס מכשירים.
- ניתוח תנועתי וביומכני של התרגילים.
- בניית מערכי שיעור ברמות שונות.
- הרצאות וסדנאות העשרה בנושאים נבחרים - פעילות גופנית ואוסטאופורוזיס, נשים בהריון, פתולוגיות עמוד שדרה, פתולוגיות ברכיים, סדנת יציבה ועוד.
- שעורי פילאטיס מכשירים ללא תשלום לתלמידי הקורס!
- חובות נוספות במסגרת הקורס:
- ביצוע 20 שעות צפייה והגשת דוחות צפייה.
- 45 שעות השתתפות בשיעורי פילאטיס מכשירים.
- 15 שעות סטאז' מונחה ע"י רכזת הקורס.
- 45 שעות עזרה למדריך מוסמך (סטאז').
*תוכנית קורס מדריכי פילאטיס מכשירים עומדת בדרישות ה - PMA
סה"כ היקף הקורס 302 שעות אקדמיות.
הקורס בנוי 24 מפגשים פרונטליים (הכוללים סטאז' מונחה ובחינות).
23 מפגשים רצופים כאשר במפגש האחרון מתקיים מבחן עיוני מסכם, לאחר מכן יוצאים לבצע חובת סטאז' וחוזרים למבחן הדרכה מעשי שמתקיים חודש לאחר המבחן העיוני.
חובות הקורס של צפיה, תרגול וסטאז', נעשות מחוץ לימי הלימוד.
במהלך תקופת קורס המזרן זכאים התלמידים למנוי למועדון הכושר בו מתקיים הקורס ולמועדון נוסף ברשת הולמס פלייס / אייקון פיטנס (מרשימת המועדונים המורשים).
במהלך קורס המכשירים מתקיימים שני שיעורים בשבוע, בסטודיו בו מתקיים הקורס, המיועדים לתלמידי הקורסים בלבד.
תנאי קבלה - לקורס המשולב פילאטיס מזרן ומכשירים
המועמדים ללימודים נדרשים לעבור מבחן קבלה הבודק ניסיון קודם כמתאמנים בשיעורי פילאטיס מזרן, בפילאטיס מכשירים וכן ריאיון אישי.
שלוחות הלימוד:
תכנית לימודים שמאפשרת גמישות בהרכבת מערכת בהתאם לשגרת החיים של המועמדים. בוקר, ערב, שישי, משולב או מסלולי מרוכזים קיץ וחורף.
הקורסים מתקיימים במרכזי הלימוד הבאים:
- תל אביב
- ראשון לציון
- באר שבע
- רעננה (רק פילאטיס מכשירים. מזרן ניתן ל שלב בשלוחות אחרות)
- חיפה
- גבעת ברנר (רק פילאטיס מכשירים. מזרן ניתן ל שלב בשלוחות אחרות)
- ירושלים - חדש!!!
- רמת ישי / קרית טבעון - חדש!!!
צוות יועצי הלימודים של בית הספר עומדים לרשותכם כדי להתאים לכם את המסלול שהכי מתאים לכם.
תעודת סיום
לבוגרי הקורס שיעברו בהצלחה את בחינות הסיום התאורטיות והמעשיות תוענק תעודת הסמכה כמדריך פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם הג'ימנסיה ביה"ס להסמכת מדריכי כושר ותנועה.
מחיר קורס משולב פילאטיס מזרן ומכשירים
מחיר הקורס מגלם הנחה משמעותית למי שבוחר ללמוד את הקורסים במשולב ועלותו 13,365 (במקום 14,850) ש"ח כולל דמי הרישום ע"ס 450 ₪.
לבעלי הכשרות קודמות הפטורים מלימודי מדעים – 12,375 כולל דמי הרישום ע"ס 450 ₪.
תנאי תשלום: עד 8 תשלומים בכרטיס אשראי / צ'קים.
אין כפל הנחות.
מועמד שלא יעבור בהצלחה את מבחן הקבלה יקבל את דמי ההרשמה בחזרה.
