קורס מדריכי ג'ימנסטיקס לאימון פונקציונלי

תוכנית הלימודים:

1. הכרת המתודולוגיה והרקע של התעמלות מכשירים (ג'ימנסטיקס), וההתאמות שנעשו מ"הענף האולימפי" לקהל הרחב.
2. לימוד ידע עשיר ומעמיק (הכולל אנטומיה, פיזיולוגיה וביומכניקה) בכל הקשור לתרגילי משקל גוף, בסיסיים ומורכבים כאחד.
3. הנגשת האימון לקהל הרחב על ידי התאמת התרגילים באופן שישמר את טיב ואיכות התרגילים לפי מקרים שונים (Scaling) .
4. לימוד כיצד לשמור על מתאמן בצורה היעילה והבטוחה ביותר בכדי להעניק תחושת ביטחון בתרגילים המורכבים יותר (Spotting) .
5. לימוד גישות שונות בהדרכה, ע"י פיתוח מיומנות ההדרכה כ-Skill לכל דבר.
6. זיהוי שגיאות ומתן מענה מהיר ומדויק לטובת שיפור הביצועים בזמן אמת במהלך האימון (Cues) .
7. לימוד העקרונות לבניית תכנית אימונים בודדת / שבועית / חודשית הכוללת תרגילי משקל גוף לטובת מתאמנים אישיים/קבוצות (Programming) .
8. תרגול הדרכה במתכונת אישית (1:1) וקבוצתית.
9. מבחן מעשי.
10. "היום שאחרי": כיצד למנף וליישם את החומר הנלמד בקורס באימונים השוטפים.

מחיר הקורס:

תנאי קבלה:

חובות התלמיד בקורס (תנאי לקבלת תעודה):

1. נוכחות מלאה בכל המפגשים והשתתפות פעילה בקורס.
2. עמידה בתנאי מעבר של מבחן הדרכה מעשי (ציון עובר 70).
3. הגשת שתי מטלות בית במהלך הקורס. 

משך הקורס וימי הלימוד:

תעודת סיום: