YNET בריאות - 5 תרגילים לשיפור הגמישות - עם מקל ספונג'ה
מיכל אבריאל - עוגן, מורה בקורס תנועה לגיל הרך, 30-08-2010
חשבתם שלמגב או למטאטא יש רק שימוש אחד? מיכל אבריאל-עוגן, מורה להתעמלות בריאותית ופילאטיס, ממליצה לזנוח לכמה דקות את הספונג'ה לטובת תרגילים מחזקים ומייצבים, שניתן לעשות גם בבית - ובכל זמן. מדריך מצולם
לחצו לקריאת הכתבה המלאה