אודות
קורסי מדריכים
כנסים והשתלמויות
הצוות
מועדי פתיחת קורסים
מגזין
מאמרים מקצועיים
שאלות ותשובות
תרגילים מצולמים
סיפורי בוגרים
תקנון
מן התקשורת
יצירת קשר
כניסת תלמידים
אודות
קורסי מדריכים
מדריך לבחירת קורס מדריכים
מבוא כללי להסמכות בסיס
קורס מאמני כושר קבוצתי בסטודיו ו - Out Door
מדריך לבחירת קורס מדריכי פילאטיס מזרן ומכשירים
קורס מדריכי פילאטיס מזרן
קורס מדריכי פילאטיס מכשירים
קורס מדריכי פילאטיס משולב מזרן ומכשירים
קורס מדריכי חדר כושר
קורס מדריכי מתיחות, תנועה ומוביליטי
קורס פילאטיס מזרן פונקציונלי לאחר שיקום
קורס פילאטיס מכשירים פונקציונלי לאחר שיקום
קורס מדריכי אירובי קיקבוקס
קורס מדריכי פעילות גופנית לגיל השלישי
קורס מדריכי אימון פונקנציונלי קבוצתי
קורס מדריכי פ.ג.לנשים בהריון ולאחר לידה
קורס מדריכי רכיבת אופני סטודיו
קורס יציבה ועקמת
הכשרת מאמני בלייזפוד
קורס מדריכי אירובי דאנס ומדרגה
קורס מדריכי ג'ימנסטיקס לאימון פונקציונלי
קורס תזונת ספורט – ליווי תזונה
קורס מדריכי חוסן, נשימה וחשיפה לקור
כנסים והשתלמויות
הצוות
מועדי פתיחת קורסים
מגזין
מאמרים מקצועיים
שאלות ותשובות
תרגילים מצולמים
סיפורי בוגרים
תקנון
מן התקשורת
יצירת קשר
Functional Reformer Curcuit Training
מגוון תאריכים לבחירה
לחצו לפרטים
קורסי מדריכים - הג'ימנסיה
»
מגזין
»
שאלות ותשובות
שאלות ותשובות
אימוני כושר: מתי כן לדלג על האימון?
מתי עדיף להתאמן – בשעות הבוקר או בשעות הערב?
אז מה כדאי: יותר חזרות או פחות חזרות?
מה הקשר בין ספורט לכאבי ראש?
למה לאכול על הבוקר, לפני שמתחילים להזיע?
מה ההבדלים בין משקאות ספורט למשקאות אנרגיה?
מה מומלץ לאכול כדי לשמור על בטן חטובה?
האם מומלץ לעשות אימון לפני הצום ואם כן על מה חשוב להקפיד?
אז מה נדרש מהאצן מספר אחד בעולם. ברוח הספורטיבית האולימפית ולאחר זכייתו של הספורטאי המוביל המהיר ביותר בעולם. אוסיין בולט?
האם ירידה במשקל תמיד מורידה גם את אחוז השומן בגוף או שזה לא קשור?
מהם הפקטורים החשובים באימון שמטרתו העלאת מסת שריר?
הגיע אליי מתאמן שעבר התקף לב. היום יש לו אישור רפואי שהוא יכול לחזור ולהתאמן כרגיל. האם יש הנחיות מיוחדות לאימון?
כולם מדברים על "חלון ההזדמנויות", מה זה? למה? בכלל שמעתי שאין דבר כזה ושלא צריך לאכול לאחר אימון/שיעור של ריקוד/אירובי/פילאטיס אלא רק לפני אימון. מה נכון?
מהי החשיבות לפעילות גופנית בגיל מבוגר ועד איזה גיל מותר/רצוי להתאמן?
קיק בוקס - בריא או לא?
רציתי לדעת אלו טכניקות של מתיחות קיימות? מה ההבדלים ביניהם? ומה עדיף?
הבנתי שבשביל ללמד ג'אז לא חייבים תעודת הסמכה, אז חשוב לי לדעת למה בכלל לעשות קורס?
חייבת עזרה! כל קיץ אותו סיפור: התלמידים נחלקים לשני מחנות "כן מזגן" ו- "אסור מזגן!" מה לעשות?
אני מעוניינת להיות מדריכת זומבה, איזו הכשרה עלי לעבור?
איך בוחרים את הגודל המתאים של כדור הפיטבול למתאמנים והאם יש הבדל בגודל בין אימון לישיבה עליו?
האם לאישה הנמצאת בטיפולי פוריות מותר להמשיך בפעילות גופנית כרגיל?
לאחרונה קראתי כמה מחקרים שגילו שביצוע מתיחות לפני ריצה לאו דווקא מונע פציעה ובחלק מהמקרים אף מגדיל את הסיכוי לפציעה. אם ככה אז למה בעצם לעשות מתיחות???
ג'אז - אני מורה לג'אז בתחילת דרכי. רציתי לדעת מה ההבדלים העיקריים בין שיעור שמועבר לנערות (גילאי 14-16) לבין שיעור שמעבירים לבוגרים?
קיקבוקס - רציתי לדעת מהי שיטת הסמאש קיקבוקס ובמה היא שונה מאימוני קיקבוקס אחרים?
התקשרו
03-5221242
או מלאו את הטופס.
צוות הג'ימנסיה יחזור אליכם
בהקדם האפשרי:
הצהרת נגישות
© כל הזכויות שמורות. |
