למען היציבה: 5 תרגילים לחיזוק שרירי הליבה

יואב אבידר, 02-02-2010
לא חייבים לרוץ לחדר הכושר כדי לבצע אימון שמונע פציעות, משפר את היציבה ויוצר תבניות תנועה יעילות יותר. כל מה שאתם צריכים זה טרנינג וזוג נעלי ספורט: 5 תרגילים שאתם יכולים לעשות בבית
לחצו לקריאת הכתבה המלאה