השתלמות גומיות
לופ וכוח מבית TRX
סדנת קטלבל
Complex & Endurance
שיעורי מאסטר קלאס – TRX
סדרה מס' 1
שיעורי פילאטיס מזרן למורים
סדרה מספר 19

שיתוף הפעולה בין סטודיו C והג'ימנסיה

מאת: ציפי קאזיס, מנהלת שיווק הג'ימנסיה

שיתוף הפעולה בין סטודיו C והג'ימנסיה נועד על מנת להבטיח שבוגרות בית הספר שתימצאנה מתאימות לפרופיל הרשת יקלטו לרשת ויבטיחו את מקומם בצוות המדריכים של רשת סטודיו C.

לבוגרי "קורס אירובי ועיצוב" של הג'ימנסיה תכנית אודישנים וערוץ פתוח לרשת, מה שמבטיח להם חשיפה והזדמנות להשתלב ברשת על פני בוגרים אחרים.


אז מה הדרישות ומה התהליך?

מעבר להסמכה של "אירובי ועיצוב" על המועמדים להתאים ל- DNA של רשת סטודיו C, ומכאן האודישנים.

כדי להגיע לאודישנים מוכנים צריך :

1.להכין קומבינצית דאנס כולל פירוק ולהעביר אותה מול כיתה

2.להכין תרגיל חיזוק מבוסס על מכשיר ולהדגים אותו מול כיתה

לכל הבוגרים שלנו, שרוצים קצת להכיר את רשת סטודיו C מקרוב, אנחנו מציעים לכם הצצה קטנה לעולם התוכן של סטודיו C. הכותבת – גלית פרי , סמנכ"ל שיווק של רשת סטודיו C.

מתאים לכם להיות חלק מהרשת? אתם מוזמנים להרים אלינו טלפון 03-5221242 או אפילו דרך המייל info@hagymnasia.co.il


סטודיו C

סטודיו ,C הרשת הנשית המובילה בישראל בתחום העיצוב, החיטובוההרזיה, הוקמה לפני 22 שנה בשנת 1990 במטרה לתת מענה ייחודי לנשים בלבד בכל גיל ובכל שלב בחיים תוך יצירת חוויה כוללת ומשלימה בכל הנוגע לאורח חיים בריא ותזונה נכונה.

כיום, מונה הרשת 34 סניפים, בפריסה ארצית.


אנחנו כאן, בשבילך

אנו בסטודיו C מתחייבים להעניק לך את כל מה שאת צריכה כדי להגיע לתוצאות.

העמדנו לרשותך את המדריכות המקצועיות ביותר, את הדיאטניות הקליניות המובילות בתחום, המחויבות לך באופן אישי על מנת שתגיעי לתוצאות מרביות בצורה הבריאה והבטוחה ביותר. זאת לצד רמת השירות הגבוהה וההרגשה, שמהר מאד תוכלי לחוש- שאנחנו כאן איתך, לצידך ובשבילך.

סיפור ההצלחה שלנו

ההצלחה של רשת סטודיו C טמונה בשיטה הייחודית בה היא פועלת.

שיטת האימון הייחודית מותאמת לנשים, ומתמקדת באזורים שחשוב לחטב בגוף האישה: שרירי הבטן, שרירי קרקעית האגן, הירכיים, הישבן, החזה והזרועות.

שיטה זו מסייעת לך להקשיב לגופך ולהיות מודעת לו. בתרגילים מושם דגש רב על ביצוע התרגיל מתוך הבנה ולא מתוך חיקוי בכדי להגיע לרמת ביצוע ודיוק גבוהים ולמניעת נזקים.

התרגילים מתאימים לכולן, ובמידת הצורך, בהתאם להכרת היכולת והמגבלות של המתעמלת, ניתנים תרגילים חלופיים. צוות המדריכות המקצועי, מנחה את הקבוצה ככלל, אך מתייחס באופן אישי, למגבלות הפרטניות של המתעמלות. במידת הצורך מתאימים ווריאציות/ תרגילים חילופיים לכל מתעמלת (בין אם יש לה בעיית גב ברכיים או כל בעיה אחרת... ) וקצב ההתקדמות הוא אישי

בסטודיו C כל שיעור פועל על חיזוק והידוק השרירים כנגד הנסיגה שחלה עם השנים. גם נשים שלא התעמלו בעבר, יכולות למצוא אצלנו את מקומן.


העקרונות המובילים אותנו

יחס אישי

אנו קשובות לצרכים שלך ומחויבות להעניק לך שירות, יחס אישי וליווי צמוד, בדרך אל התוצאות.

מיקוד

אנו מתמקדות בך ובחיטוב גופך בדרך הבריאה והמקצועית ביותר, בדגש על האזורים שחשוב לחטב בגוף האישה.

נשיות

אנו מדברות באותה שפה, והשיטה שלנו מותאמת לכל אישה בכל גיל ובכל שלב בחיים.

התמדה

אנחנו השארנו את התירוצים בבית. ואת? התמדה היא הדרך היעילה ביותר להשיג תוצאות. את רק צריכה לבוא. אנחנו כבר נדאג לשאר.

הדגש הבריאותי הינו מרכזי בשיטה, והוא בא לידי ביטוי בהשתלמויות והכשרות שהמדריכות עוברות על-ידי מיטב המומחים בתחום הספורט והבריאות.


הדרך שלנו- התוצאות שלך

זוהי תמצית האמונה שלנו בעשייה המשותפת של סטודיו C ולקוחותיה.

הדרך שלנו בנויה על הערכים שלנו ועל השיטה המקצועית והנכונה להגיע לאורח חיים בריא. התוצאות- הפיזיות וההגשה הטובה- הן כבר לגמרי שלך.


רגע לפני שמתחילים:

  • כל מתעמלת חדשה בסטודיו C נהנית מקורס מקדים המספק לה את ההבנה והידע הדרושים להבנת השיטה והאימונים השונים.
  • הקורס מתקיים ברצף של 8 מפגשים ובמהלכו לומדים באופן מבוקר כיצדלבצע נכון את התרגילים וכיצד ניתן להגיע מהר יותר ובאופן בריא ובטיחותי לתוצאות הרצויות.
  •  הקורס מועבר בקבוצה המשמשת מסגרת תומכת.
  •  בכל קבוצה נמצאת בשיעורים הראשונים מדגימה המבצעת מול המתעמלת את התרגילים באופן הנכון, ומדריכה מקצועית שמסתובבת, מתקנת, מעודדת, ומוודאת עבודה נכונה כדי להגיע לתוצאות מקסימליות.
  • כבר מתחילת הקורס את מוזמנת להצטרף למיגוון השיעורים האירוביים המתקיימים בסניף.

לאחר הקורס,תוכלי להשתלב בשיעורים השונים ולבחור את הזמן הנוח לך לביצוע הפעילות הגופנית .


האימונים שלנו:

לרשותך מגוון רחב של אימונים שונים, שמטרתו לתת מענה כולל, תחת קורת גג אחת, לפעילות הגופנית שלך .

השילוב בין שיעורי החיטוב לשיעורי האירובי, יחד עם שיעורים בדגש מתיחות, עבודה על צפיפות העצם ויציבה נכונה, הוא זה שיוצר איזון בכל הפעילויות אותן הגוף חווה, ותורם לתחושה הכללית של ה - well being"" וניהול אורח חיים בריא וחיוני.



 
התקשרו 03-5221242
או מלאו את הטופס.
צוות הג'ימנסיה יחזור אליכם
בהקדם האפשרי:
    

 

הג'ימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה

מרכז ויצמן - רחוב ויצמן 14, תל-אביב
טלפון: 03-5221242