השתלמות גומיות
לופ וכוח מבית TRX
סדנת יסודות אימון
עם קטלבלס
שיעורי מאסטר קלאס – TRX
סדרה מס' 1
שיעורי פילאטיס מזרן למורים
סדרה מספר 19

LesMills - ההופעה הכי טובה בעיר!!!

מאת: רותי קרמר, רשת "גו אקטיב"


שיעורי הסטודיו של לס מילס הפכו לטרנד הכי לוהט היום בעולם.

11 תוכניות שונות, כולן מובנות ומתאימות לכול גיל, מלוות במוסיקה עכשווית ובכוריאוגרפיה ייחודית.

תוכניות לס מילס פותחו בניו-זילנד ע"י פיליפ מילס במהלך 25 השנים האחרונות. כיום הן מועברות ליותר מ-5 מיליון מתאמנים ב- 13,000 מועדונים בעולם, ב- 80 מדינות, ע"י 70,000 מדריכים!

הייחודיות של לס מילס היא שכול תוכנית מבוססת על כוריאוגרפיה קבועה המשתנה אחת לשלושה חודשים יחד עם המוסיקה, והיא מאפשרת לכל אחד, בכל גיל ובכל רמת כושר להצטרף לשיעורים בכל שלב.


לס מילס השקיעו מאמצים רבים להבאת המהפכה בתחום הכושר ולהפיכת האימון הקבוצתי גם מהנה יותר ללקוחות, גם נגיש לכול אחד ולא פחות חשוב – גם למרכז רווח עבור מועדוני הכושר, תוך שהיא מציעה ללקוחות חווית כושר מוצלחת ומתגמלת בכל אימון מחדש. על פי נתונים עדכניים של IHRSA (האיגוד הבינלאומי של מועדוני הכושר, הטניס והספורט), הממוצע העולמי של נוכחות מתאמנים במועדון הכושר עומד על 1.7 פעמים בשבוע. על פי נתונים עדכניים ממחקר עצמאי שבוצע על ידי The Nielsen Company, המתאמנים בשיעורי לס מילס נוכחים במועדון הכושר שלהם 3.4 פעמים בשבוע בממוצע.


המפתח להצלחתה של לס מילס הינו יצירתן של חוויות כושר משנות - חיים, המבוססות על תשוקתה של החברה לחולל חיים בריאים יותר באמצעות כושר.


"אנו מספקים למועדונים ולמתקני האימון גישה לאסטרטגיות גיוס והכשרת מדריכים מקיפות, גישה למערכת ניהול הכושר הקבוצתי המובילה שלנו ותמיכה שיווקית נרחבת" אומר פיליפ מילס. "אך חוויות הכושר הקסומות שאנו מציעים, אשר גורמות לאנשים לרצות להתאמן ומהוות כלי מרכזי בגיוס מנויים חדשים ובשימור מנויים קיימים, הן הדבר החשוב ביותר."


LesMills BODYPUMP

לעיצוב וחיזוק באמצעות משקולות.



LesMills BODYBALANCE

אימון המשלב בין יוגה, טאי צ'י ופילאטיס.



LesMills RPM

אימון סייקלינג המבוסס על תנועות של רכיבת שטח.


LesMills BODYCOMBAT

מבוסס על אומנויות לחימה ומשלב תנועות קרטה, טאקוונדו, קונג פו, קיקבוקסינג, מואי תאי וטאי צ'י.



LesMills BODYATTACK

אימון אינטרוולים מובנה ואנרגטי המשלב תנועות אירוביות עם תרגילי כוח ועיצוב.


LesMills BODYJAM

מבוסס על קומבינציות של תנועות ריקוד שונות, משלב בין הטרנדים השונים של עולם המחול לבין הלהיטים הכי חמים מעולם המוסיקה.



LesMills BODYVIVE

פעילות עם כדורים ומשקולות יד. שיעור כניסה נפלא למי שרוצה דחיפה ומוטיבציה.


LesMills BODYSTEP

אימון בעזרת מדרגה הממוקד בפלג גוף תחתון.


LesMills SH’BAM

שיעור ריקוד עם תנועות פשוטות וקלילות.


AQUA DYNAMIC

שיעור דינאמי בבריכה - שילוב של סיבולת ואימון שרירים עם אפקט מועצם של התנגדות המים.


CX30

אימון דינאמי ב-30 דקות העובד על חיזוק שרירי הליבה.


למידע מורחב אודות התוכניות השונות:



עכשיו גם אתה מוזמן להיות כוכב בהופעה הכי טובה בעיר!

הצטרף עכשיו לצוות מדריכי לס מילס!

הכשרת מדריכי BODYBALANCE בגו- אקטיב פרו בהדר יוסף

לפרטים נוספים לחץ כאן



מחברת המאמר:
רותי קרמר, מנהלת כללית של כל הפעילות הקבוצתית ברשת "גו אקטיב", והמובילה של השיטה בארץ.

 
התקשרו 03-5221242
או מלאו את הטופס.
צוות הג'ימנסיה יחזור אליכם
בהקדם האפשרי:
    

 

הג'ימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה

מרכז ויצמן - רחוב ויצמן 14, תל-אביב
טלפון: 03-5221242