קיקבוקס - רציתי לדעת מהי שיטת הסמאש קיקבוקס ובמה היא שונה מאימוני קיקבוקס אחרים?

תשובה: נדב מאירסון, רכז קורס מדריכי סמאש קיקבוקס

ישנן המון שיטות ללימוד קיקבוקס וכל אחת מהן שמה דגש על דברים אחרים, כגון:כוריאוגרפיות, כושר, לחימה וכיוצא בזה. אני מאמין כי מגיע למתאמנים שלנו לדעת איך באמת מבצעים את המכות והצעדים בצורה הנכונה ביותר והבטוחה ביותר. אחרת, יקרה אחד מהשניים: הם יהיו בכושר מעולה מהשיעור אך יתחילו להשתעמם כי אין עומק בשיעור וירידה לפרטים או שפשוט ייפצעו עקב תרגול לא נכון. שיטת הסמאש היא דרך מקורית של הסתכלות על שיעור הקיקבוקס: לא אירובי עם תנועות של אומנות לחימה אלא הפוך-תנועות של אומנות לחימה בשילוב מוסיקה. ישנם מתאמנים שבאים למטרת שריפת קלוריות, אחרים מעוניינים להוציא אגרסיות וחלק מעוניינים ללמוד ולהעמיק ולהתאמן בטכניקה מדויקת. כמדריכים, עלינו לענות על הצורך של כולם...באותו השיעור!

על מנת לספק את כל הצרכים הללו למתאמנים בשיעור קיקבוקס ראשית יש לחנך את דור המדריכים לשיעורים מקצועיים עם ירידה לפרטים דקדקנית עד לרמת הניתוח התנועתי של כל התנועות: ידיים ורגליים ועיקרון זה מאפיין את שיטת אימון הסמאש קיקבוקס. ההסתכלות בקורסי המדריכים אותם אני מעביר היא ראשית על התנועה הבודדת-לאחר מכן על הקומבינציה הבודדת-ורק לבסוף על מכלול הקומבינציות שמרכיבות את השיעור השלם. מדריך הסמאש לא מתאפיין כמדריך שמעביר קומבינציות קצרות או ארוכות או פיטנס בלבד –הוא הכול מהכול ובצורה המקצועית ביותר.