השתלמות גומיות
לופ וכוח מבית TRX
סדנת יסודות אימון
עם קטלבלס
שיעורי מאסטר קלאס – TRX
סדרה מס' 1
שיעורי פילאטיס מזרן למורים
סדרה מספר 19

חייבת עזרה! כל קיץ אותו סיפור: התלמידים נחלקים לשני מחנות "כן מזגן" ו- "אסור מזגן!" מה לעשות?

תשובה: מייכלי רותם, רכזת קורס פילאטיס בבית הספר.

כמובן שהבעיה מוכרת לכל מורה ומדריך ואין תשובה של שחור או לבן.


אני אישית דוגלת באיזון וחושבת שצריך ליצור סביבת אימון נוחה ככל האפשר. באימון פילאטיס אנחנו משקיעים הרבה תשומת לב לנשימה והנשימה צריכה אוויר! כך שאם אין חלון פתוח, יש צורך בהפעלת מזגן כדי שתהיה תחלופה של אוויר (לא להיבהל אפשר גם על אוורור). המורה צריך לראות מי נמצא מולו ובהתאם לרמת הדינאמיות של השיעור להתאים את הטמפרטורה.


בכל מקרה על המורה להיות הקובע ולא לאפשר עימות בין תלמידים ומתח מיותר בשיעור. אני ממליצה למורה להתייחס לנושא ולהגיד לדוג': המזגן עובד אם יהיה קר מדי אני אעלה את הטמפ' או להיפך... בצורה זו אנחנו מקשיבים לתלמיד ומרגיעים אותו לעומת הגישות הטוטאליות של "אסור מזגן" שלא תמיד מתאימות לאימון בקיץ הישראלי בתוך מרתף.


 
התקשרו 03-5221242
או מלאו את הטופס.
צוות הג'ימנסיה יחזור אליכם
בהקדם האפשרי:
    

 

הג'ימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה

מרכז ויצמן - רחוב ויצמן 14, תל-אביב
טלפון: 03-5221242