השתלמות גומיות
לופ וכוח מבית TRX
סדנת קטלבל
Complex & Endurance
שיעורי מאסטר קלאס – TRX
סדרה מס' 1
שיעורי פילאטיס מזרן למורים
סדרה מספר 19

לי מסיקה



פורסם דצמבר 2012
בוגרת קורס אירובי וחיזוק


שלום לכל אוהבי התנועה, המוזיקה ובעיקר האימון הגופני.

שמי לי מסיקה. בת 23. במקור מהעיר חדרה.

אימון גופני היה עניין מרכזי ובלתי נפרד מחיי מאז שאני זוכרת את עצמי. שנים בהתעמלות קרקע. שחקנית בנבחרת כדור עף. רקדנית בסגנונות שונים ומגוונים של מחול.

כשהגעתי לגיל 18 גיליתי את הסטודיו בחדרי הכושר. והתחלתי לפקוד את שיעורי החיזוק,האירובי והפילאטיס. ואפשר להגיד שזו הייתה אהבה חזקה ממבט ראשון.

ושמירה על תזונה ואורך חיים בריא. הייתה חלק משמעותי בגידול של הורי אותי.

בצבא שירתתי כמפקדת לוחמים. ונהגתי להעביר לחיילים תחתי אימונים גופניים רבים. ולקראת סוף הצבא הבנתי, שהדבר הראשון שיפתח לי את החיים האזרחיים ,הוא קורס מדריכות אירובי וחיזוק.

נרשמתי לקורס הקיץ של שנת  2011,בג'מנסיה .בהדרכתם המופלאה של טל יהלום וגיל גיספאן.

הקורס היה עמוס בעל דרישות גבוהות וללא ויתורים. אז בזכות זאת הפכתי למדריכת אירובי וחיזוק בעלת כלים רבים לעבודה. ובעלת יכולות התמודדות בכל המצבים האפשריים.

טל וגיל לימדו אותנו מהביט הראשון של המוזיקה. ואיך להתייחס למוזיקה. ועד השכבה הכי מסובכת בקומבינציה.

בשבילי הלימודים בקורס היו פשוט חגיגה וחוויה שלא אשכח בחיים!  וגם כחלק מקבוצת תלמידות שיצרה הוואי גבוה!

וכהוכחה לכך..מהיום שסיימתי את הלימודים הפכתי למדריכה במשרה מלאה. בזכות ההתמדה בשיעורים כמדריכה מחליפה. להגיע לשיעור הכי מוכנה עם חיוך גדול ולהפגיז!. ובזכות השם הטוב של ההכשרה שעברתי בג'ימנסיה.

לימדתי בסטודיואים פרטיים באזור עמק חפר חדרה פרדס חנה (מנערות ועד הגיל השלישי). ובגו אקטיב סניף קיסריה.

לימים הצטרפתי לרשת סטודיו C. וכיום הרשת מספקת את רוב שעות העבודה שלי.

מאוקטובר האחרון התפניתי כדי להגשים חלום נוסף. עברתי לבאר שבע. ואני לומדת משחק ומחול בבית ספר לתיאטרון בנגב-גודמן.

וגם היום בלימודים אני כל הזמן נעזרת בכישורים שקיבלתי כמדריכה ומביאה אותם איתי לבימה.

וההדרכה בסטודיו מספקת לי כבימה כל ערב מחדש

כל שיעור בשבילי הוא מסיבה. ונותן לי אנרגיות מטורפות. השילוב של תנועה אנשים ומוזיקה הוא השילוב המנצח מבחינתי.

אני משוכנעת שזה ילווה אותי בהמשך החיים.

מאחלת לכם בהצלחה. חיים מגוונים ושמחים.



 
התקשרו 03-5221242
או מלאו את הטופס.
צוות הג'ימנסיה יחזור אליכם
בהקדם האפשרי:
    

 

הג'ימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה

מרכז ויצמן - רחוב ויצמן 14, תל-אביב
טלפון: 03-5221242